Sportovní a rekondiční masáže

Sportovní masáž je zaměřena na uvolnění svalů a šlach, dráždí nervové receptory, zlepšuje prokrvení, metabolismus tkání. Bývá intenzivní, využívá se hmatů v předem daném pořadí.

Nejdůležitější součástí sportovní masáže je masáž odstraňující únavu. Poskytuje se většinou jednou až dvakrát týdně ve dnech, kdy se nejvíce nahromadila únava, tedy po tréninku.

Po provedené masáži je třeba zvýšit příjem tekutin a  neměla by již následovat žádná fyzicky náročná činnost.