Relaxační masáže

Důležitým přínosem masáže je relaxace. Relaxační masáž navodí pocit pohody, tělo si odpočine a uvolní se, mysl se zklidní.

Relaxační masáž je jemnější než sportovní, prováděna je v pomalejším uklidňujícím tempu. Používají se uklidňující vonné masážní oleje, např. levandulový.

Po provedené masáži je třeba zvýšit příjem tekutin a  neměla by již následovat žádná fyzicky náročná činnost.